Ingrédients
Équivalences
- 40g maïzena (2pt)
- 40g farine (4pt)
- 4 oeufs (8pt)
- 20g sucre (1pt)
- 1/2 litre lait écrémé (3pt)
- fleur d'oranger (o pt)
- 2 pommes (0pt)
- 12 pruneaux (4 pts)
- 2 cc de beurre (2pt)
Far aux pruneaux pommes
Hier, j'ai fait un genre de far avec des pruneaux et des pommes. J'ai adapté une recette et j'ai compté les points à peu près :
40g maïzena (2pt)
40g farine (4pt)
4 oeufs (8pt)
20g sucre (1pt)
1/2 litre lait écrémé (3pt)
fleur d'oranger (o pt)
2 pommes (0pt)
12 pruneaux (4 pts)
2 cc de beurre (2pt)
TOTAL : 24 points pour environ 12 tranches = 2 points par personne
Mélanger farine , maïzena et oeufs, ajouter le lait, le sucre et la fleur d'oranger. Ajouter pommes et pruneaux. Beurrer un moule. verser la préparation. Au four 180° pour environ une heure.
Hier, j'ai fait un genre de far avec des pruneaux et des pommes. J'ai adapté une recette et j'ai compté les points à peu près :
40g maïzena (2pt)
40g farine (4pt)
4 oeufs (8pt)
20g sucre (1pt)
1/2 litre lait écrémé (3pt)
fleur d'oranger (o pt)
2 pommes (0pt)
12 pruneaux (4 pts)
2 cc de beurre (2pt)
TOTAL : 24 points pour environ 12 tranches = 2 points par personne
Mélanger farine , maïzena et oeufs, ajouter le lait, le sucre et la fleur d'oranger. Ajouter pommes et pruneaux. Beurrer un moule. verser la préparation. Au four 180° pour environ une heure.