Ingrédients
Équivalences
- Farfalle (pâtes en formes de papillons)
- 5 tranches de jambon dégraissé coupé en petits morceaux
- 100 gr de Philadelphia Fines herbes Light
- 5 c. à soupe de creme So light semi epaisse 5%
- 300 gr Epinards surgelés en branches
Farfalles au Epinards
Pour 3 personnes :
Farfalle (pâtes en formes de papillons),
5 tranches de jambon dégraissé coupé en petits morceaux
100 gr de Philadelphia Fines herbes Light
5 c. à soupe de creme So light semi epaisse 5%
300 gr Epinards surgelés en branches
Faire cuire les pates al dente
couper le jambon en petits morceaux
Faire chauffer doucement la creme So Light et ajouter le philadelphia et laisser fondre.
Passer les épinards au micro onde pour les cuire
Quand les pates sont cuites, égouter et mélanger tous les ingrédients (ajouter poivre et sel selon le gout - a mon avis c'est bien assez salé avec le philadelphia, mais ca dépend des gouts de chacun)
Servir bien chaud.
J'ai compté par personne : 4 points de pâtes / Philadelphia = 5 pts pour 100 gr donc en comptant large 2 points par personnes + 1/2 point pour la creme / 1,5 point pour le jambon. Total par personne 8 pts
Pour 3 personnes :
Farfalle (pâtes en formes de papillons),
5 tranches de jambon dégraissé coupé en petits morceaux
100 gr de Philadelphia Fines herbes Light
5 c. à soupe de creme So light semi epaisse 5%
300 gr Epinards surgelés en branches
Faire cuire les pates al dente
couper le jambon en petits morceaux
Faire chauffer doucement la creme So Light et ajouter le philadelphia et laisser fondre.
Passer les épinards au micro onde pour les cuire
Quand les pates sont cuites, égouter et mélanger tous les ingrédients (ajouter poivre et sel selon le gout - a mon avis c'est bien assez salé avec le philadelphia, mais ca dépend des gouts de chacun)
Servir bien chaud.
J'ai compté par personne : 4 points de pâtes / Philadelphia = 5 pts pour 100 gr donc en comptant large 2 points par personnes + 1/2 point pour la creme / 1,5 point pour le jambon. Total par personne 8 pts