Ingrédients
Équivalences
- 1 courgette
- 60g de petite crevettes decortiquées
- 35g de petit pois extra fin congelé
- 70g de farfalles
- 1cc de concentré de tomate
- 1cc d echalotes
Farfalles de crevettes
5,5 points par pers
1courgette
60g de petite crevettes decortiquées
35g de petit pois extra fin congelé
70g de farfalles
1cc de concentré de tomate
1cc d echalotes
faire revenir la courgette en petit morceau avec la peau
sel poivre
ajouter echalote. tomate .petit pois.
ajouter 3/4 d un verre d eau
laisser mijoter 10mn
ajouter les crevettes et laisser cuire encore 10mn
selon votre gout
vous pouvez ajouter une pointe de safran
faire cuire vos les pates.
egoutter. les mélanger a la preparation
5,5 points par pers
1courgette
60g de petite crevettes decortiquées
35g de petit pois extra fin congelé
70g de farfalles
1cc de concentré de tomate
1cc d echalotes
faire revenir la courgette en petit morceau avec la peau
sel poivre
ajouter echalote. tomate .petit pois.
ajouter 3/4 d un verre d eau
laisser mijoter 10mn
ajouter les crevettes et laisser cuire encore 10mn
selon votre gout
vous pouvez ajouter une pointe de safran
faire cuire vos les pates.
egoutter. les mélanger a la preparation
Modifié (août 2011)