Ingrédients
Équivalences
- 3 tomates
- 2 fenouils
- ail en poudre
- persil
- sel
- poivre
fenouils farcis
2 pers - 0 pt
3 tomates
2 fenouils
ail en poudre,
persil,
sel
poivre
faire une farce avec de l'ail en poudre et les tomates coupées en petits cubes
couper la base dezs fenouils et récupérer les "pétales" les plus intéressants et réguliers
hacher le reste du fenouil et le cuire à la vapeur 25 minutes
égoutter les "pétales" incorporer le fenouil haché à la farce
remplir les pétales et saupoudrer de persil haché
2 pers - 0 pt
3 tomates
2 fenouils
ail en poudre,
persil,
sel
poivre
faire une farce avec de l'ail en poudre et les tomates coupées en petits cubes
couper la base dezs fenouils et récupérer les "pétales" les plus intéressants et réguliers
hacher le reste du fenouil et le cuire à la vapeur 25 minutes
égoutter les "pétales" incorporer le fenouil haché à la farce
remplir les pétales et saupoudrer de persil haché