Ingrédients
Équivalences
- 700g de filet de dindonneau
- 1 gros oignon
- 1 grosse echalotte
- 2 cs de miel
- 2cs de sauce soja
Filet de dindonneau caramelisé
pour 3 pers
4 flexipts/ personne
ingredients
700g de filet de dindonneau
1 gros oignon
1 grosse echalotte
2 cs de miel
2cs de sauce soja
dans une sauteuse faire doré les morceaux de filet de dindonneau
une fois dorés, ajouter l'oignon et echalotte tres finement haché en ajoutant un filet d'eau laisser mijoter 3-4 minutes
ajouter le miel et la sauce soja bien melanger pour que le miel recouvre chaque morceaux
couvrir 5-10 minutes en surveillant
servir avec du riz
pour 3 pers
4 flexipts/ personne
ingredients
700g de filet de dindonneau
1 gros oignon
1 grosse echalotte
2 cs de miel
2cs de sauce soja
dans une sauteuse faire doré les morceaux de filet de dindonneau
une fois dorés, ajouter l'oignon et echalotte tres finement haché en ajoutant un filet d'eau laisser mijoter 3-4 minutes
ajouter le miel et la sauce soja bien melanger pour que le miel recouvre chaque morceaux
couvrir 5-10 minutes en surveillant
servir avec du riz
Modifié (janv. 2011)