Ingrédients
Équivalences
- 500g de filets de poulet
- 1cc d’huile d’olive
- 60g Phil@delphi@ light 12%
- Sel, ail en poudre, paprika et piment d’Espelette
Filet de poulet à ma façon
16PP pour 3 personnes – 5,25PP par personne
Informations utiles:
Préparation : 0 minutes
Cuisson : 20 minutes
Ingrédients:
500g de filets de poulet (420g cuit) 12,5PP
1cc d’huile d’olive 1PP
Phil@delphi@ light 12%MG 60g 2,5PP (Mediterrano pour moi)
Sel, ail en poudre, paprika et piment d’Espelette
Préparation:
Faire revenir le poulet dans l’huile chaude. Assaisonner les 2 côtés (ne pas hésiter sur le paprika).
Faire mijoter à couvert pendant 20 minutes en ajoutant un peu d’eau au besoin et en retournant de temps en temps. Réserver.
Ajouter le fromage et bien mélanger pour le diluer dans le jus de cuisson
Remettre le poulet afin de le réchauffer et puis servir. Napper de sauce.
16PP pour 3 personnes – 5,25PP par personne
Informations utiles:
Préparation : 0 minutes
Cuisson : 20 minutes
Ingrédients:
500g de filets de poulet (420g cuit) 12,5PP
1cc d’huile d’olive 1PP
Phil@delphi@ light 12%MG 60g 2,5PP (Mediterrano pour moi)
Sel, ail en poudre, paprika et piment d’Espelette
Préparation:
Faire revenir le poulet dans l’huile chaude. Assaisonner les 2 côtés (ne pas hésiter sur le paprika).
Faire mijoter à couvert pendant 20 minutes en ajoutant un peu d’eau au besoin et en retournant de temps en temps. Réserver.
Ajouter le fromage et bien mélanger pour le diluer dans le jus de cuisson
Remettre le poulet afin de le réchauffer et puis servir. Napper de sauce.
