Ingrédients
Équivalences
- 200g de filet mignon de porc
- 1cc d'huile
- 1 petit oignon émincé
- 25ml de vin blanc
- 50g de crème allégée à 5%
- 35g de maroilles
- sel
- poivre
Filet mignon de porc au maroils
avec en accompagnement des endives et des pommes de terre a comptabiliser c'est
Une petite recette légère et goûtue tirée du livre Best of de Weight Watchers. Et celle-ci est vraiment délicieuse, pour preuve, je l'ai prépparée 2 fois en 2 jours!
Pour 2 personnes: (6 PP/personne)
•200 g de filet mignon de porc
•1 cc d'huile
•1 petit oignon émincé
•25 ml de vin blanc
•50 g de crème allégée à 5%
•35 g de maroilles
•sel, poivre
Couper le filet mignon en médaillons. Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile et y faire revenir l'oignon. Ajouter les morceaux de viande et laisser dorer 5 minutes tout en remuant de temps en temps.
Verser le vin blanc, saler légèrement et poivrer. Couvrir er laisser cuire 5 minutes. Ajouter la crème, le maroilles coupé en petits morceaux et laisser fondre quelques minutes sur feu doux. Mélanger et servir aussitôt, avec des pâtes, du riz et/ou une poêlée d'endive (à comptabiliser).
bonne matinée
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avec en accompagnement des endives et des pommes de terre a comptabiliser c'est
Une petite recette légère et goûtue tirée du livre Best of de Weight Watchers. Et celle-ci est vraiment délicieuse, pour preuve, je l'ai prépparée 2 fois en 2 jours!
Pour 2 personnes: (6 PP/personne)
•200 g de filet mignon de porc
•1 cc d'huile
•1 petit oignon émincé
•25 ml de vin blanc
•50 g de crème allégée à 5%
•35 g de maroilles
•sel, poivre
Couper le filet mignon en médaillons. Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile et y faire revenir l'oignon. Ajouter les morceaux de viande et laisser dorer 5 minutes tout en remuant de temps en temps.
Verser le vin blanc, saler légèrement et poivrer. Couvrir er laisser cuire 5 minutes. Ajouter la crème, le maroilles coupé en petits morceaux et laisser fondre quelques minutes sur feu doux. Mélanger et servir aussitôt, avec des pâtes, du riz et/ou une poêlée d'endive (à comptabiliser).
bonne matinée
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