Ingrédients
Équivalences
- 2 filets de panga
- 1/2 oeuf battu
- 40g de chapelure
- sel
- poivre
- ail haché
- persil haché
- jus de citron
Filets de panga ou autres
pour 2 Pers et 5 PP/Per
2 filets de panga
1/2 oeuf battu
40g de chapelure
sel, poivre, ail haché, persil haché
jus de citron
Passer les filets de poisson dans l'oeuf et la chapelure et les faire cuire dans une poele antiadéhsive bien chaude.
Saler, poivrer, ajouter ail et persil. Arroser d'un jus de citron et deguster aussitot.
anne
pour 2 Pers et 5 PP/Per
2 filets de panga
1/2 oeuf battu
40g de chapelure
sel, poivre, ail haché, persil haché
jus de citron
Passer les filets de poisson dans l'oeuf et la chapelure et les faire cuire dans une poele antiadéhsive bien chaude.
Saler, poivrer, ajouter ail et persil. Arroser d'un jus de citron et deguster aussitot.
anne