Ingrédients
Équivalences
- 300 g de filet de panga
- 1 oignon
- 120 g de crème 5/8 %
- 1 CS de moutarde à l'ancienne
- sel
- poivre
filet de pangas à la moutarde 2 pers 3,5 pts
300 g de filet de panga
1 oignon
120 g de crème 5/8 %
1 CS de moutarde à l'ancienne
sel poivre
-peler et émincer l'oignon
-faire dorer les filets sans MG (feuille de cuisson)
-déglacer avec un peu d'eau et retirer la feuille
-ajouter la crème, l'oignon, sel poivre et moutarde
-cuire 10/15 mn à feu doux et si besoin ajouter un peu d'eau
avec du riz à comptabiliser ou pte de terre
300 g de filet de panga
1 oignon
120 g de crème 5/8 %
1 CS de moutarde à l'ancienne
sel poivre
-peler et émincer l'oignon
-faire dorer les filets sans MG (feuille de cuisson)
-déglacer avec un peu d'eau et retirer la feuille
-ajouter la crème, l'oignon, sel poivre et moutarde
-cuire 10/15 mn à feu doux et si besoin ajouter un peu d'eau
avec du riz à comptabiliser ou pte de terre