Ingrédients
Équivalences
- 250g de lait concentré non sucré
- 25 cl de lait écrémé
- 2 oeufs
- 16 CC de noix râpée
- 4 CC de sucre
Flan à la noix de coco
Source: Recette minceur de "au feminin
: 4 :4,5 pts ou 6: 3,5 pts
Ingrédients :
250g de lait concentré non sucré
25 cl de lait écrémé
2 oeufs
16 CC de noix râpée
4 CC de sucre
Recette :
Dans un saladier, mettez les oeufs.
Battez-les avec le sucre et le lait.
Ajoutez la noix de coco.
Disposez-les dans des ramequins individuels.
Faites cuire 15 minutes position moyenne au four à micro ondes (750 watts), en remuant à mi-cuisson.
Servez froid.
Source: Recette minceur de "au feminin
: 4 :4,5 pts ou 6: 3,5 pts
Ingrédients :
250g de lait concentré non sucré
25 cl de lait écrémé
2 oeufs
16 CC de noix râpée
4 CC de sucre
Recette :
Dans un saladier, mettez les oeufs.
Battez-les avec le sucre et le lait.
Ajoutez la noix de coco.
Disposez-les dans des ramequins individuels.
Faites cuire 15 minutes position moyenne au four à micro ondes (750 watts), en remuant à mi-cuisson.
Servez froid.
Modifié (mars 2011)