Ingrédients
Équivalences
- 2 poires
- 1 sachet de flan non sucré au chocolat
- 40 cl de lait écrémé
- 1/2 cc d'édulcorant de cuisson liquide
- 2 spéculos
- 1 cc nois de coco en poudre
flan à la poire et au spéculos:
pour 4 personnes = 1pt/pers
ingrédients:
2 poires
1 sachet de flan non sucré au chocolat
40 cl de lait écrémé
1/2 cc d'édulcorant de cuisson liquide
2 spéculos
1 cc nois de coco en poudre
1/ éplucher et couper les poires en fines lamelles. Les faire cuire avec 1 CS d'eau, 3 mn au micro - onde puis les répartir dans 4 coupe
2/ préparer le flan au chocolat , sucrer avec l'édulcorant et ajouter la nois de coco. Lorsqu'il est encore chaud, le verser sur les poires et répartir sur le dessus, les brisures de spéculos émiettés§
mettre au frais avant de déguster
pour 4 personnes = 1pt/pers
ingrédients:
2 poires
1 sachet de flan non sucré au chocolat
40 cl de lait écrémé
1/2 cc d'édulcorant de cuisson liquide
2 spéculos
1 cc nois de coco en poudre
1/ éplucher et couper les poires en fines lamelles. Les faire cuire avec 1 CS d'eau, 3 mn au micro - onde puis les répartir dans 4 coupe
2/ préparer le flan au chocolat , sucrer avec l'édulcorant et ajouter la nois de coco. Lorsqu'il est encore chaud, le verser sur les poires et répartir sur le dessus, les brisures de spéculos émiettés§
mettre au frais avant de déguster