Ingrédients
Équivalences
- 2 oeufs
- 25cl de lait écrémé
- 4 tomates
- 120g de chèvre allégé
- origan
- sel
- poivre
FLAN A LA TOMATE ET AU CHEVRE
pour 4 personnes ( 2.25pts la part)
2 oeufs
25cl de lait écrémé
4 tomates
120g de chèvre allégé
origan, sel, poivre
laver les tomates et les couper en rondelles, les disposer dans un plat à four
couper le fromage en morceaux et le répartir sur les tomates
dans un bol, battre les oeufs et incorporer le lait, le sel, le poivre et l'origan, verser sur les tomates
mettre au four chaud à 180°c(th6) pendant 35 à 45 min
pour 4 personnes ( 2.25pts la part)
2 oeufs
25cl de lait écrémé
4 tomates
120g de chèvre allégé
origan, sel, poivre
laver les tomates et les couper en rondelles, les disposer dans un plat à four
couper le fromage en morceaux et le répartir sur les tomates
dans un bol, battre les oeufs et incorporer le lait, le sel, le poivre et l'origan, verser sur les tomates
mettre au four chaud à 180°c(th6) pendant 35 à 45 min