Ingrédients
Équivalences
- 250ml de lait écrémé
- 2 oeufs
- 2 fruits au choix
- 1cc de vanille liquide ou en poudre
- 2cs d'édulcorant
FLAN AUX FRUITS
pour 4 personnes(1.5pt la part copieuse)
250ml de lait écrémé(2pts)
2 oeufs(4pts)
2fruits au chois(pommes, poires ,pêches ananas...)
1cc de vanille liquide ou en poudre
2cs d'édulcorant
faire bouillir le lait avec la vanille
peler et couper les fruits en dés
les disposer dans un plat en silicone
mélanger le lait+les oeufs battu+le faux sucre
verser sur les poires et faire cuire pendant 30min à 180°c(th6)
pour 4 personnes(1.5pt la part copieuse)
250ml de lait écrémé(2pts)
2 oeufs(4pts)
2fruits au chois(pommes, poires ,pêches ananas...)
1cc de vanille liquide ou en poudre
2cs d'édulcorant
faire bouillir le lait avec la vanille
peler et couper les fruits en dés
les disposer dans un plat en silicone
mélanger le lait+les oeufs battu+le faux sucre
verser sur les poires et faire cuire pendant 30min à 180°c(th6)