Ingrédients
Équivalences
- 2 poires
- 1 tasse d'eau
- Sachet de flan non sucré au chocolat
- 40 cl de lait écrémé
- Édulcorant
- 1 cc de noix de coco en poudre
- Spéculoos
flan chocolat poire et spéculoos
préparation : 10 minutes
cuisson : 5 minutes
pour 4 personnes
1 part = 1 point
éplucher 2 poires et les couper en fines lamelles. les cuire avec 1cs d'eau, 3 minutes au micro-ondes puis répartir dans 4 coupelles ou verrines.
préparer un sachet de flan non sucré au chocolat (selon indication du fabricant) avec 40cl de lait écrémé. sucrer avec de l'édulcorant et ajouter 1cc de noix de coco en poudre.
verser le flan chaud sur les poires et répartir 2 spéculoos émiettés. laisser refroidir et réserver au frais.
pour le dessert ou le gouter.
préparation : 10 minutes
cuisson : 5 minutes
pour 4 personnes
1 part = 1 point
éplucher 2 poires et les couper en fines lamelles. les cuire avec 1cs d'eau, 3 minutes au micro-ondes puis répartir dans 4 coupelles ou verrines.
préparer un sachet de flan non sucré au chocolat (selon indication du fabricant) avec 40cl de lait écrémé. sucrer avec de l'édulcorant et ajouter 1cc de noix de coco en poudre.
verser le flan chaud sur les poires et répartir 2 spéculoos émiettés. laisser refroidir et réserver au frais.
pour le dessert ou le gouter.