Ingrédients
Équivalences
- 100g de purée de carottes
- 100g de crème liquide allégée 8 % MG
- 1 oeuf
- 10g de beurre sel
FLAN DE CAROTTES
Recette pour 2 personnes 3.5 P/Pers
100 g de purée de carottes 100 g de crème liquide allégée 8 % MG 1 oeuf 10 g de beurre sel et poivre
Mélanger la purée de carottes, la crème et l' oeuf, saler et poivrer. Beurrer 2 ramequins individuels, verser le mélange et faire cuire les flans 10 à 15 minutes à la vapeur.
Recette pour 2 personnes 3.5 P/Pers
100 g de purée de carottes 100 g de crème liquide allégée 8 % MG 1 oeuf 10 g de beurre sel et poivre
Mélanger la purée de carottes, la crème et l' oeuf, saler et poivrer. Beurrer 2 ramequins individuels, verser le mélange et faire cuire les flans 10 à 15 minutes à la vapeur.
Modifié (mars 2009)