Ingrédients
Équivalences
- 3 oeufs (blancs et jaunes séparés)
- 3 CS de sucre
- 5 CS de farine
- 1/2 l de lait
- 1 cc de matière grasse pour le moule antiadhésif
j'avais trouvé cette recette de flan il y a quelque temps, et en convertissant la recette, je me suis aperçue que c'était pas mal du tout pour WW !! En plus, il est hyper simple et hyper rapide à faire.
POur 8 personnes
Il vous faut :
3 oeufs (blancs et jaunes séparés)= 6 pts
3 CS de sucre = 3pts
5 CS de farine = 5 points
1/2 l de lait = 2.5 pts si écrémé
1 cc de matière grasse pour le moule antiadhésif = 1 pt
Préchauffer votre four Th 7
Battre les jaunes d'oeufs avec le sucre jusqu'à ce que ça blanchisse
Incorporer la farine, bien touiller, ajouter le lait petit à petit.
Battre les blancs en neige, et les incorporer à la préparation.
Beurrer un moule à manqué (env 22 cm de diamètre)
Y verser la préparation.
Mettre le moule au four au bain marie pour 40 min environ selon votre four, le dessus doit être bien doré
(pour le bain marie, je mets mon moule dans un moule à tarte un peu haut, c'est nickel)
Laisser tiédir dans le moule, et démouler, puis retourner pour avoir le doré au dessus.
A déguster tiède. Avec par exemple des fraises mixées nature façon coulis, c'est extra, pour seulement 2 points.
Qui l'essaye et nous donne son avis ???
POur 8 personnes
Il vous faut :
3 oeufs (blancs et jaunes séparés)= 6 pts
3 CS de sucre = 3pts
5 CS de farine = 5 points
1/2 l de lait = 2.5 pts si écrémé
1 cc de matière grasse pour le moule antiadhésif = 1 pt
Préchauffer votre four Th 7
Battre les jaunes d'oeufs avec le sucre jusqu'à ce que ça blanchisse
Incorporer la farine, bien touiller, ajouter le lait petit à petit.
Battre les blancs en neige, et les incorporer à la préparation.
Beurrer un moule à manqué (env 22 cm de diamètre)
Y verser la préparation.
Mettre le moule au four au bain marie pour 40 min environ selon votre four, le dessus doit être bien doré
(pour le bain marie, je mets mon moule dans un moule à tarte un peu haut, c'est nickel)
Laisser tiédir dans le moule, et démouler, puis retourner pour avoir le doré au dessus.
A déguster tiède. Avec par exemple des fraises mixées nature façon coulis, c'est extra, pour seulement 2 points.
Qui l'essaye et nous donne son avis ???