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Recette WW : Flan des îles à l'ananas

1 réponse · 996 vues

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kikou les filles
je suis a la recherche de recettes a base d'ananas suit allée au marché hier et j'ai acheté 4 ananas enfin 2 acheté 2 gratuit donc maintenant il faut les mangeer merci d'avance
bizzzz
2 Recette

FLAN DES ILES

Ingrédients Équivalences
  • 1 ananas frais
  • 50 cl lait écrémé
  • 1 cc d'extrait de vanille liquide
  • 3 oeufs
  • 1 cs maizena
  • 2cc édulcorant de cuisson liquide
  • 40 g de noix de coco en poudre
Recette certifiée 100% sans IA
bonsoir lolita Heureux

voilà une recette à base d'ananas prise sur un livre ww

FLAN DES ILES

2 pts par personne
pour 6 personnes
préparation 15 mn
cuisson 15 mn

1 ananas frais
50 cl lait écrémé
1 cc d'extrait de vanille liquide
3 oeufs
1 cs maizena
2cc édulcorant de cuisson liquide
40 g de noix de coco en poudre

éplucher l'ananas - le couper en tout petit dés - réserver - verser le lait dans un plat spécial four micro ondes- le faire tiédir une minute (puissance 450 W)puis ajouter la vanille

battre les oeufs avec la maizena, l'édulcorant et la noix de coco - verser ensuite le lait tiédi - mélanger - incorporer l'ananas

verser cette préparation dans le plat - faire cuire au four à micro ondes pendant 15 mn (puissance 750W)

je n'ai pas testé cette recette car je n'ai pas de micro ondes mais j'essaierai de la faire prochainement au four

Hello, Kikou, Bonjour