Ingrédients
Équivalences
- 2 pommes
- 25cl de lait demi-écrémé
- 2 oeufs
- 2cs de fructose
- 10g d'amandes effilées
- Vanille liquide
FLAN POMMES/AMANDES
pour 4 pers = 2,5pts/ pers
2 pommes
25cl de lait demi-écrémé
2 oeufs
2cs de fructose
10g d'amandes effilées
Vanille liquide
Faire bouillir le lait.
Peler, épépiner et couper les pommes en lamelles .
Les disposer dans un plat allant au four.
Mélanger le lait, les oeufs, la vanille et le fructose.
Verser sur les pommes et saupoudrer des amandes effilées.
Faire cuire au four th 6 pendant 30 minutes.
pour 4 pers = 2,5pts/ pers
2 pommes
25cl de lait demi-écrémé
2 oeufs
2cs de fructose
10g d'amandes effilées
Vanille liquide
Faire bouillir le lait.
Peler, épépiner et couper les pommes en lamelles .
Les disposer dans un plat allant au four.
Mélanger le lait, les oeufs, la vanille et le fructose.
Verser sur les pommes et saupoudrer des amandes effilées.
Faire cuire au four th 6 pendant 30 minutes.