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Flan aux pommes et framboises caramelés

2 réponses · 1234 vues

FruitsPommes
1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 2 pommes moyennes coupées en petit morceau
  • 100g de framboise
  • 1cc de fructose
  • 1 oeuf
  • 100ml de lait
  • 10ml d'eau
Recette certifiée 100% sans IA
coucou les filles

flan pommes framboises

2 pommes moyennes coupées en petit morceau et 100g de framboise + 1cc de fructose, 1 oeuf, 100ml de lait et 10ml d'eau.
J'ai melangé les fruits avec l'appareil à flan, et mis au four, je n'ai pas regarder le temps.

J'ai fait 3 flans.
SASA tu penses que cela fait combien de points tous ça?

A+
2 Recette

Flan aux pommes et framboises caramélisées

Ingrédients Équivalences
  • 100g de cuit d'escalope de dinde
  • 150g de pdt vapeur
  • haricot vert
  • 2 pommes moyennes coupées en petit morceau
  • 100g de framboise
  • 1cc de fructose
  • 1 oeuf
  • 100ml de lait
  • 10ml d'eau
Recette certifiée 100% sans IA
coucou les filles mon menu 100g cuit d'escalope de dinde,150g de pdt vapeur, haricot vert,et mon flan pomme framboise.
Je me suis régalée

recette de mon flan pomme framboise
2 pommes moyennes coupées en petit morceau
100g de framboise
1cc de fructose -*- (O Point jusqu'à 3 par jour)
1 oeuf -2,5-
100ml de lait -0,5- si écrémé ou -1- si 1/2 écrémé
10ml d'eau.

J'ai melangé les fruits avec l'appareil à flan, et mis au four, je n'ai pas regarder le temps.
===> SOIT -3- ou -3,5- en tout pour 3 flans CELA FAIT 1 point le FLAN

J'ai fait 3 flans.
SASA tu penses que cela fait combien de points tous ça?

A+
napi3 a écrit :


C'est Okey ! Cela à l'air assez bon et simple à faire..
3
Merci Rolca pour le calcul.

Vous me direz ce que vous en pensez si vous testez, moi j'ai bien aimé je pense le refaire avec des ananas, ou des kiwis.
Je vais essayer de vous mettre des photos.

A+
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