Ingrédients
Équivalences
- 5 pommes type Golden
- 2 càc de margarine 60 %
- 1 càs de cassonade
- ½ càc de cannelle
- 3 petits œufs
- 6 càs d’édulcorant en poudre
- 3 càs de farine à levure incorporée (60 g)
- 30 cl de lait écrémé
- 2 sachets de sucre vanillé
Flognarde aux pommes
– Recette pour 4 personnes – 5 PP
5 pommes type Golden
2 càc de margarine 60 %
1 càs de cassonade
½ càc de cannelle
3 petits œufs
6 càs d’édulcorant en poudre
3 càs de farine à levure incorporée (60 g)
30 cl de lait écrémé
2 sachets de sucre vanillé
Préchauffer le four à 180°C. Peler les pommes, les couper en petits quartiers. Les faire revenir dans une poêle antiadhésive avec la margarine pendant 3 minutes. Saupoudrer de cassonade et faire caraméliser une minute tout en remuant. Parsemer de cannelle.
Dans un bol, fouetter les œufs avec l’édulcorant puis la farine, incorporer le lait petit à petit.
Répartir les pommes dans un moule à manqué en silicone de 50 cl. Verser la pâte et enfourner pour 25 minutes. Saupoudrer de sucre vanillé. Servir tiède ou froid.
– Recette pour 4 personnes – 5 PP
5 pommes type Golden
2 càc de margarine 60 %
1 càs de cassonade
½ càc de cannelle
3 petits œufs
6 càs d’édulcorant en poudre
3 càs de farine à levure incorporée (60 g)
30 cl de lait écrémé
2 sachets de sucre vanillé
Préchauffer le four à 180°C. Peler les pommes, les couper en petits quartiers. Les faire revenir dans une poêle antiadhésive avec la margarine pendant 3 minutes. Saupoudrer de cassonade et faire caraméliser une minute tout en remuant. Parsemer de cannelle.
Dans un bol, fouetter les œufs avec l’édulcorant puis la farine, incorporer le lait petit à petit.
Répartir les pommes dans un moule à manqué en silicone de 50 cl. Verser la pâte et enfourner pour 25 minutes. Saupoudrer de sucre vanillé. Servir tiède ou froid.