Ingrédients
Équivalences
- 220g merlan
- 3 poivrons (1 jaune + 1 vert + 1 rouge)
- 200g julienne de légumes Aucha
- 2cc beurre st huber* 41
Fondue de merlan aux poivrons
2 personnes
2.5 pts par personne
220 g merlan : 4 pts
3 poivrons (1 jaune + 1 vezrte + 1 rouge)
200 g julienne de légumes Aucha*
2 cc beurre st huber* 41 : 1 pts
Faire fondre tous les légumes ensemble dans le beurre jusqu'à ce qu'il soient tendres.A u besoin en cours de cuisson ajouter de l'eau pour éviter que çà colle.
Sur une feuille de cuisson saisir le poisson. Servir bien chaud entouré des légumes
2 personnes
2.5 pts par personne
220 g merlan : 4 pts
3 poivrons (1 jaune + 1 vezrte + 1 rouge)
200 g julienne de légumes Aucha*
2 cc beurre st huber* 41 : 1 pts
Faire fondre tous les légumes ensemble dans le beurre jusqu'à ce qu'il soient tendres.A u besoin en cours de cuisson ajouter de l'eau pour éviter que çà colle.
Sur une feuille de cuisson saisir le poisson. Servir bien chaud entouré des légumes