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Fougasse aux oignons caramélisés et lardons

1 réponse · 1546 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 400 g de farine
  • 22 cl d'eau tiède
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 sachet de levure de boulanger déshydratée (10 g)
  • 3 cuillères à soupe d'huile
  • 1 oignon
  • 200 g de lardons
Recette certifiée 100% sans IA
Fougasse aux oignons et lardons

Ingrédients
400 g de farine
22 cl d'eau tiède
1 cuillère à café de sel
1 sachet de levure de boulanger déshydratée (10 g, )
3 cuillères à soupe d'huile
1 oignon
200 g de lardons

Laissez lever la levure 15 min dans les 3 cuillères à soupe (à table) d'eau tiède.
Dans un saladier, mélangez la farine avec la levure, le sel, l'eau et l'huile.
Mélangez à l'aide d'une cuillère en bois puis pétrissez à la main, environ 10 min.
La pâte doit être souple et homogène. Ajoutez un peu d'eau ou un peu de farine si nécessaire.
Couvrez le saladier d'un linge et laissez lever la pâte dans un endroit tiède (24°C), près d'un radiateur par exemple, pendant 2 heures.
Pendant ce temps, épluchez et émincez finement l'oignon.
Faites fondre les lardons sur feu doux, dans une poêle, sans ajout de matière grasse.
Ajoutez les oignons et laissez cuire le mélange quelques minutes.
Retirez du feu et réservez.
Reprenez la pâte, retravaillez-la et incorporez les oignons et les lardons.
Etalez-la sur une plaque allant au four. Vous pouvez la badigeonnez d'huile et la parsemer de gros sel.
Faites cuire 35 à 45 min dans le four préchauffé à 180°C (350°F, thermostat 6).
2 Recette

Fougasse aux oignons caramélisés et lardons

Ingrédients Équivalences
  • 400g de farine (24)
  • 220 ml d'eau tiède 25°
  • 1 cc de sel
  • 1 sachet de levure de boulanger déshydratée (10g)
  • 3 CS d'eau tiède 25°
  • 3 CS d'huile (9)
  • 1 oignon
  • 200g de lardons (13,5)
  • 400g de farine (24) (pour la fougasse allégée)
  • 200 ml d'eau (pour la fougasse allégée)
  • 2 CS d'huile d'olive (6) (pour la fougasse allégée)
  • 1 cc de sel (pour la fougasse allégée)
  • 1 sachet de levure de boulanger (pour la fougasse allégée)
  • 100g de fines de bacon (2,5)
  • 2 oignons roses de Roscoff
  • 100g de gruyère allégé râpé (6,5)
  • 2 CS d'origan
Recette certifiée 100% sans IA
Bonjour !
Mylia a écrit :


Fougasse aux oignons et lardons - recette totale : 46,50 pts - pour .. personnes -
- 400g de farine (24) - 220 ml d'eau tiède 25° - 1 cc de sel - 1 sachet de levure de boulanger déshydratée (10g) - 3 CS d'eau tiède 25° - 3 CS d'huile (9) - 1 oignon - 200g de lardons (13,5).
Laissez lever la levure 15 min dans les 3 cuillères à soupe (à table) d'eau tiède.
Dans un saladier, mélangez la farine avec la levure, le sel, l'eau et l'huile.
Mélangez à l'aide d'une cuillère en bois puis pétrissez à la main, environ 10 min.
La pâte doit être souple et homogène. Ajoutez un peu d'eau ou un peu de farine si nécessaire.
Couvrez le saladier d'un linge et laissez lever la pâte dans un endroit tiède (24°), près d'un radiateur par exemple, pendant 2 heures.
Pendant ce temps, épluchez et émincez finement l'oignon.
Faites fondre les lardons sur feu doux, dans une poêle, sans ajout de matière grasse.
Ajoutez les oignons et laissez cuire le mélange quelques minutes.
Retirez du feu et réservez.
Reprenez la pâte, retravaillez-la et incorporez les oignons et les lardons.
Étalez-la sur une plaque allant au four. Vous pouvez la badigeonnez d'huile et la parsemer de gros sel.
Faites cuire 35 à 45 min dans le four préchauffé à 180°C (350°F, thermostat 6).

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Fougasse allégée (ma version) - recette totale : 36 pts - pour 6 personnes - 6 pts/pers.
pour 1 grande fougasse :
- 200 ml d'eau - 2 CS d'huile d'olive (6) - 1 cc de sel - 350g de farine (21) - 1 sachet de levure de boulanger - 100g de fines de bacon (2,5) - 2 oignons roses de Roscoff - 100g de gruyère allégé râpé (6,5) - 2 CS d'origan.
Mettez tous les ingrédients dans l'ordre dans votre machine à pain ou un robot ou pétrissez bien l'ensemble à la main et laissez reposer 1 heure en programme pâte. Au bip, ajoutez les fines de bacon et les oignons émincés finement et cuits, l'origan et le gruyère allégé râpé. A la fin du programme, donnez la forme à votre fougasse et laissez lever 30 min. Ciselez en diagonale (moi, je fais une hermine bretonne dessus). Enfournez 20 min à 180° (Th.6).

Mon astuce : quand je la fais en apéritif dînatoire, je la coupe en tranchinettes, très appréciées par tous les convives et il n'y en a jamais assez... Cligne de l'oeil

Pour un repas équilibré, il n'y a plus qu'à ajouter une salade verte à la croque et un produit laitier.