Ingrédients
Équivalences
- 1cc d'huile d'olive
- 1 oignon émincé
- 2 courgettes coupées en petits cubes
- 1 petite boite de tomates concassées
- Herbes de Provence
- Sel
- Poivre
- 1 petite boite (100g) de thon au naturel
- Spaghettis
Pâtes au Thon
de Missweight
Dans une casserole, faire revenir dans 1cc d'huile d'olive (1pt), 1 oignon émincé et 2 courgettes coupées en petits cubes. Ajouter 1 petite boite de tomates concassées, des herbes de Provence, sel et poivre. Laisser mijoter et lorsque les courgettes sont cuites rajouter 1 petite boite (100g) de thon au naturel (2pt). Servir avec des spaghettis (2pts pour 100g).
Recette pour 2 personnes (3.5 points wetwet par personne)
de Missweight
Dans une casserole, faire revenir dans 1cc d'huile d'olive (1pt), 1 oignon émincé et 2 courgettes coupées en petits cubes. Ajouter 1 petite boite de tomates concassées, des herbes de Provence, sel et poivre. Laisser mijoter et lorsque les courgettes sont cuites rajouter 1 petite boite (100g) de thon au naturel (2pt). Servir avec des spaghettis (2pts pour 100g).
Recette pour 2 personnes (3.5 points wetwet par personne)
Modifié (sept. 2011)