Ingrédients
Équivalences
- 2 cc huile d'olive
- 1 oignon rouge émincé
- 600 gr de petits pois surgelés
- 2 tomates émondées
- 450 gr de Noix de st Jacques surgelées
- sel, poivre
Fricassée de noix de st Jacques aux petits pois au wok
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min au wok
points : 4 par personne ( vérifier)
Ingrédients :
- 2 cc huile d'olive
- 1 oignon rouge émincé
- 600 gr de petits pois surgelés
- 2 tomates émondées
- 450 gr de Noix de st Jacques surgelées
- sel, poivre
Préparation :
Dans un wok préalablement chauffé, verser l'huile et y faire revenir l'oignon.
Ajouter les petits pois avec un peu d'eau
laisser cuire 5 min à petits bouillons
A jouter les tomates et les noix de st jacques
Assaisonner et remuer
Couvrir et laisser cuire 10 Min.
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min au wok
points : 4 par personne ( vérifier)
Ingrédients :
- 2 cc huile d'olive
- 1 oignon rouge émincé
- 600 gr de petits pois surgelés
- 2 tomates émondées
- 450 gr de Noix de st Jacques surgelées
- sel, poivre
Préparation :
Dans un wok préalablement chauffé, verser l'huile et y faire revenir l'oignon.
Ajouter les petits pois avec un peu d'eau
laisser cuire 5 min à petits bouillons
A jouter les tomates et les noix de st jacques
Assaisonner et remuer
Couvrir et laisser cuire 10 Min.