Ingrédients
Équivalences
- 2 cc huile d'olive
- 1 oignon rouge émincé
- 600 gr de petits pois surgelés
- 2 tomates émondées
- 450 gr de Noix de st Jacques surgelées
- sel, poivre
Les filles je vous copie la recette que j'ai faite de mes blanches mains ce midi! Un régal!
Fricassée de noix de st Jacques aux petits pois au wok
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min au wok
points : 4 par personne ( vérifier)
Ingrédients :
- 2 cc huile d'olive
- 1 oignon rouge émincé
- 600 gr de petits pois surgelés
- 2 tomates émondées
- 450 gr de Noix de st Jacques surgelées
- sel, poivre
Préparation :
Dans un wok préalablement chauffé, verser l'huile et y faire revenir l'oignon.
Ajouter les petits pois avec un peu d'eau
laisser cuire 5 min à petits bouillons
A jouter les tomates et les noix de st jacques
Assaisonner et remuer
Couvrir et laisser cuire 10 Min.
Fricassée de noix de st Jacques aux petits pois au wok
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min au wok
points : 4 par personne ( vérifier)
Ingrédients :
- 2 cc huile d'olive
- 1 oignon rouge émincé
- 600 gr de petits pois surgelés
- 2 tomates émondées
- 450 gr de Noix de st Jacques surgelées
- sel, poivre
Préparation :
Dans un wok préalablement chauffé, verser l'huile et y faire revenir l'oignon.
Ajouter les petits pois avec un peu d'eau
laisser cuire 5 min à petits bouillons
A jouter les tomates et les noix de st jacques
Assaisonner et remuer
Couvrir et laisser cuire 10 Min.