Ingrédients
Équivalences
- 1 cc beurre st hu*ert 41 (0.5 pts)
- 4 baton surimi (1 pts)
- 150 g champignons en boite (0 pts)
- 1 oignon en lamelle (0 pts)
- 2 cc ketchup (0.5 pts)
- 4 cc crème fraîche 4% (0.5 pts)
- 100 g pdt (1 pts)
Fricassée de surimi chaud
1 personne
3.5 pts
1 cc beurre st hu*ert 41 : 0.5 pts
4 baton surimi : 1 pts
150 g champignons en boite : 0 pts
1 oignon en lamelle : 0 pts
2 cc ketchup : 0.5 pts
4 cc crème fraîche 4% : 0.5 pts
100 g pdt : 1 pts
Faire fondre les oignons dans le beurre, ajouter les champignons et faire revenir. Ajouter le surimi en rondelles et faire revenir doucement. Les rondelles se défont en tagliatelles. Saler, poivrer.En fin de cuisson ajouter le ketchup et la crème. Remuer et servir avec les patates.
Gribouillis
1 personne
3.5 pts
1 cc beurre st hu*ert 41 : 0.5 pts
4 baton surimi : 1 pts
150 g champignons en boite : 0 pts
1 oignon en lamelle : 0 pts
2 cc ketchup : 0.5 pts
4 cc crème fraîche 4% : 0.5 pts
100 g pdt : 1 pts
Faire fondre les oignons dans le beurre, ajouter les champignons et faire revenir. Ajouter le surimi en rondelles et faire revenir doucement. Les rondelles se défont en tagliatelles. Saler, poivrer.En fin de cuisson ajouter le ketchup et la crème. Remuer et servir avec les patates.
Gribouillis