Ingrédients
Équivalences
- 1 courgette jaune du jardin
- 2 tranches de Herta tendre noix fumé au miel
- 3 oeufs
- 1 oignon
- *1 gousse d'ail
- 150ml de lait écrémé
- Sel, poivre, fines herbes
Frittata courgettes et jambon
Recette originale de Hitomi
(Source: chocoaddict)
8,75PP au total
Ingrédients:
1 courgette jaune du jardin
2 tranches de Herta tendre noix fumé au miel 1,5PP
3 oeufs 6PP
1 oignon
*1 gousse d’ail
150ml de lait écrémé 1,25PP
Sel, poivre, fines herbes
Préparation:
Préchauffer le four à 180°C.
Laver les courgettes et les couper en tranches fines.
Peler et émincer l'oignon.
Hacher le jambon et le mélanger aux courgettes, *oignons et ail pressé, puis disposer le tout dans un moule à cake fleur en silicone.
Fouetter les oeufs avec le lait, assaisonner. Verser ce mélange sur les courgettes, puis cuire 25 à 30 minutes.
SUGGESTION : Pensez à mettre un peu de semoule dans le fond de votre moule si vous utilisez des courgettes du commerce car elles rendent bcp d'eau, n'est-ce pas muriel
J'ai bcp aimé cette recette mais comme pour la galette PDT-courgette, n'hésitez pas à forcer sur l'assaisonnement
Recette originale de Hitomi
(Source: chocoaddict)
8,75PP au total
Ingrédients:
1 courgette jaune du jardin
2 tranches de Herta tendre noix fumé au miel 1,5PP
3 oeufs 6PP
1 oignon
*1 gousse d’ail
150ml de lait écrémé 1,25PP
Sel, poivre, fines herbes
Préparation:
Préchauffer le four à 180°C.
Laver les courgettes et les couper en tranches fines.
Peler et émincer l'oignon.
Hacher le jambon et le mélanger aux courgettes, *oignons et ail pressé, puis disposer le tout dans un moule à cake fleur en silicone.
Fouetter les oeufs avec le lait, assaisonner. Verser ce mélange sur les courgettes, puis cuire 25 à 30 minutes.
SUGGESTION : Pensez à mettre un peu de semoule dans le fond de votre moule si vous utilisez des courgettes du commerce car elles rendent bcp d'eau, n'est-ce pas muriel
J'ai bcp aimé cette recette mais comme pour la galette PDT-courgette, n'hésitez pas à forcer sur l'assaisonnement