Ingrédients
Équivalences
- 1/3 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
- 1/4 tasse de lait écrémé (60 ml)
- 1/3 cac de levure chimique
- 1 oeuf
- 1/4 cac d'extrait de vanille
Galette aux flocons d'avoine
1 portion, 5 P+
1/3 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
1/4 tasse de lait écrémé (60 ml)
1/3 cac de levure chimique
1 oeuf
1/4 cac d'extrait de vanille
Mélanger dans un bol les flocons d'avoine, le lait et la levure chimique. Laissez reposer 4 ou 5 minutes
Ajouter l'oeuf et la vanille. Mélanger
Cuire dans une petite poêle antiadhésive (ou si vous ajoutez un corps gras...comptez les points!)
certains y ajoutent un peu d'édulcorant pour la version plus sucrée. Moi, je préfère manger avec un fruit plutôt sucré naturellement.
Probable que si vous utilisez 2 blancs plutôt qu,un oeuf complet, vous aurez le même résultat pour 1 point en moins, et peut-être un goût d'oeuf plus effacé.
1 portion, 5 P+
1/3 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
1/4 tasse de lait écrémé (60 ml)
1/3 cac de levure chimique
1 oeuf
1/4 cac d'extrait de vanille
Mélanger dans un bol les flocons d'avoine, le lait et la levure chimique. Laissez reposer 4 ou 5 minutes
Ajouter l'oeuf et la vanille. Mélanger
Cuire dans une petite poêle antiadhésive (ou si vous ajoutez un corps gras...comptez les points!)
certains y ajoutent un peu d'édulcorant pour la version plus sucrée. Moi, je préfère manger avec un fruit plutôt sucré naturellement.
Probable que si vous utilisez 2 blancs plutôt qu,un oeuf complet, vous aurez le même résultat pour 1 point en moins, et peut-être un goût d'oeuf plus effacé.