Ingrédients
Équivalences
- 1 oeuf
- 50 cl de lait écrémé
- 120g de flocons d'avoine
- 1CS de sucre en poudre ( pour WW c'est 1CS d'édulcorant cuisson!)
- cannelle
- 1 banane
La recette est pour 6 galettes à 2.5 pts WW
1 oeuf, 50 cl de lait écrémé, 120g de flocons d'avoine, 1CS de sucre en poudre ( pour WW c'est 1CS d'édulcorant cuisson!) cannelle et 1 banane
Alors tu peux adapter le type de lait, changer de fruits etc..
Battre le lait et l'oeuf, ajouter les flocons d'avoine, le sucre et la cannelle.
Tu mélanges bien, et fo laisser reposer 1 heure
Au moment de cuire tu mets la banane coupée et ensuite tu prends une petite poele genre blinis et tu te fais de petites crêpes/ galettes.
Et on peut adapter cette recette à du salé en mettant des légumes allez bon appétit
1 oeuf, 50 cl de lait écrémé, 120g de flocons d'avoine, 1CS de sucre en poudre ( pour WW c'est 1CS d'édulcorant cuisson!) cannelle et 1 banane
Alors tu peux adapter le type de lait, changer de fruits etc..
Battre le lait et l'oeuf, ajouter les flocons d'avoine, le sucre et la cannelle.
Tu mélanges bien, et fo laisser reposer 1 heure
Au moment de cuire tu mets la banane coupée et ensuite tu prends une petite poele genre blinis et tu te fais de petites crêpes/ galettes.
Et on peut adapter cette recette à du salé en mettant des légumes allez bon appétit
Modifié (nov. 2010)