Ingrédients
Équivalences
- 480g de gambas décortiquées
- 4cc de margarine
- 2cs de jus de citron
- 12cc de crème fraîche
Coucou, je vous transmets cette superbe recette w.w ; régime que j'ai repris depuis 1 mois après la naissance de mon troisième fils et l'arrêt de la cigarette ...
On peut remplacer les gambas par des grosses crevettes roses .
Pour 4 personnes :
480 g de gambas décortiquées; 4 cc de margarine ; 2 cs de jus de citron ; 12 cc de crème fraîche
Faire fondre la margarine dans la poêle; y mettre à dorer les gambas. Ajouter le jus de citron puis laisser mijoter durant 10 mns . Ajouter poivre , sel et crème fraîche . C'est tout !
Si on utilise de la matière grasse à 41 % et de la crème fraîche à 5 ou 8 % cela fera 3 points par personne plus le riz
On peut remplacer les gambas par des grosses crevettes roses .
Pour 4 personnes :
480 g de gambas décortiquées; 4 cc de margarine ; 2 cs de jus de citron ; 12 cc de crème fraîche
Faire fondre la margarine dans la poêle; y mettre à dorer les gambas. Ajouter le jus de citron puis laisser mijoter durant 10 mns . Ajouter poivre , sel et crème fraîche . C'est tout !
Si on utilise de la matière grasse à 41 % et de la crème fraîche à 5 ou 8 % cela fera 3 points par personne plus le riz