Ingrédients
Équivalences
- 2 oeufs (4 pts) si petit oeuf
- 30g de choco non sucré (genre Van Houten)(2)
- 3CS d'édulcorant de cuisson
- 10cl de lait 1/2écrémé 1 pt
- 60g Farine(3)
- 60g Maizena (2.5)
- 1cc levure soit 13 points pour 4 portions donc 12.5 par pers donc 3.125 pts
Hmmmm j'avais vu cette recette et je voulais la faire pour le gouter. Seulement ca sentait si bon que je l'ai deja mangé. Il est encore temps pour vous avant l'heure du gouter!!!
A vos casserolles!!
GATEAU AU CHOCOLAT
2oeufs (4 pts) si petit oeuf
30g de choco non sucré (genre Van Houten)(2)
3CS d'édulcorant de cuisson
10cl de lait 1/2écrémé 1 pt
60g Farine(3)
60g Maizena (2.5) car 12g de maizena = 0.5pts
1cc levure soit 13 points pour 4 portions donc 12.5 par pers donc 3.125 pts
Au four traditionnel 220°C 10min dans 4 petits moules
Au Microondes dans un grand moule silicone (20cm), 4minutes à 850W
A vos casserolles!!
GATEAU AU CHOCOLAT
2oeufs (4 pts) si petit oeuf
30g de choco non sucré (genre Van Houten)(2)
3CS d'édulcorant de cuisson
10cl de lait 1/2écrémé 1 pt
60g Farine(3)
60g Maizena (2.5) car 12g de maizena = 0.5pts
1cc levure soit 13 points pour 4 portions donc 12.5 par pers donc 3.125 pts
Au four traditionnel 220°C 10min dans 4 petits moules
Au Microondes dans un grand moule silicone (20cm), 4minutes à 850W
