Gâteau au Chocolat Rapide aux Micro-ondes, par jonquille27

1 Recette janv. 2010

Ingrédients Équivalences

180g de chocolat à cuisiner 27 pt
80g de beurre allege 8 pt
100g de sucre 11 pt
50g de farine 5 pt
3 oeufs 6 pt
2 cuillerées à soupe d'eau

Gâteau au chocolat au micro-ondes en 6 minutes

Pour 8 personnes : 6 .5 pt par personne

Ingrédients :

180 g de chocolat à cuisiner 27 pt
80 g de beurre allege 8 pt
100 g de sucre 11 pt
50 g de farine 5 pt
2 cuillerées à soupe d'eau
3 œufs 6 pt

Préparation :
Mettre dans un saladier, le beurre, le chocolat (le tout en petits morceaux) et les 3 cuillerées d'eau. Mettre au micro onde puissance maxi (pour un four de 800 W) pendant 1 minute.

Ajouter les œufs un par un. Rajouter le sucre et la farine (je mélange les deux ingrédients dans un bol pour éviter les grumeaux).

Verser dans un plat beurré allant au micro onde. Faire cuire 5 minutes 30 secondes au micro onde

2 janv. 2010

Gâteau au chocolat au micro onde en 6 minutes

Pour 8 personnes : 6 .5 pt par personne

Ingrédients :

180 g de chocolat à cuisiner 27 pt
80 g de beurre allege 8 pt
100 g de sucre 11 pt
50 g de farine 5 pt
2 cuillerées à soupe d'eau
3 œufs 6 pt

Préparation :
Mettre dans un saladier, le beurre, le chocolat (le tout en petits morceaux) et les 3 cuillerées d'eau. Mettre au micro onde puissance maxi (pour un four de 800 W) pendant 1 minute.

Ajouter les œufs un par un. Rajouter le sucre et la farine (je mélange les deux ingrédients dans un bol pour éviter les grumeaux).

Verser dans un plat beurré allant au micro onde. Faire cuire 5 minutes 30 secondes au micro onde

jonquille27 a écrit :

Joncquille on peut l'allégée avec l'aspartam ou tu as essayé et c'est pas bon ?

3 janv. 2010

Gâteau au chocolat au micro onde en 6 minutes

Pour 8 personnes : 6 .5 pt par personne

Ingrédients :

180 g de chocolat à cuisiner 27 pt
80 g de beurre allege 8 pt
100 g de sucre 11 pt
50 g de farine 5 pt
2 cuillerées à soupe d'eau
3 œufs 6 pt

Préparation :
Mettre dans un saladier, le beurre, le chocolat (le tout en petits morceaux) et les 3 cuillerées d'eau. Mettre au micro onde puissance maxi (pour un four de 800 W) pendant 1 minute.

Ajouter les œufs un par un. Rajouter le sucre et la farine (je mélange les deux ingrédients dans un bol pour éviter les grumeaux).

Verser dans un plat beurré allant au micro onde. Faire cuire 5 minutes 30 secondes au micro onde

jonquille27 a écrit :

Joncquille on peut l'allégée avec l'aspartam ou tu as essayé et c'est pas bon ?

MAEVANA a écrit :

J'ai fait maintes fois ce gâteau sans compter les points, mais c'est vrai que l'on peut l'alléger, mais je ne prendrais pas d'aspartame mais du fructose qui est moitié moins calorique que le suce et c'est meilleur

4 janv. 2010

Gâteau au chocolat au micro onde en 6 minutes

Pour 8 personnes : 6 .5 pt par personne

Ingrédients :

180 g de chocolat à cuisiner 27 pt
80 g de beurre allege 8 pt
100 g de sucre 11 pt
50 g de farine 5 pt
2 cuillerées à soupe d'eau
3 œufs 6 pt

Préparation :
Mettre dans un saladier, le beurre, le chocolat (le tout en petits morceaux) et les 3 cuillerées d'eau. Mettre au micro onde puissance maxi (pour un four de 800 W) pendant 1 minute.

Ajouter les œufs un par un. Rajouter le sucre et la farine (je mélange les deux ingrédients dans un bol pour éviter les grumeaux).

Verser dans un plat beurré allant au micro onde. Faire cuire 5 minutes 30 secondes au micro onde

jonquille27 a écrit :

Joncquille on peut l'allégée avec l'aspartam ou tu as essayé et c'est pas bon ?

MAEVANA a écrit :

J'ai fait maintes fois ce gâteau sans compter les points, mais c'est vrai que l'on peut l'alléger, mais je ne prendrais pas d'aspartame mais du fructose qui est moitié moins calorique que le suce et c'est meilleur

jonquille27 a écrit :

c'est liquide le fructose ?

5 janv. 2010

Gâteau au chocolat au micro onde en 6 minutes

Pour 8 personnes : 6 .5 pt par personne

Ingrédients :

180 g de chocolat à cuisiner 27 pt
80 g de beurre allege 8 pt
100 g de sucre 11 pt
50 g de farine 5 pt
2 cuillerées à soupe d'eau
3 œufs 6 pt

Préparation :
Mettre dans un saladier, le beurre, le chocolat (le tout en petits morceaux) et les 3 cuillerées d'eau. Mettre au micro onde puissance maxi (pour un four de 800 W) pendant 1 minute.

Ajouter les œufs un par un. Rajouter le sucre et la farine (je mélange les deux ingrédients dans un bol pour éviter les grumeaux).

Verser dans un plat beurré allant au micro onde. Faire cuire 5 minutes 30 secondes au micro onde

jonquille27 a écrit :

Joncquille on peut l'allégée avec l'aspartam ou tu as essayé et c'est pas bon ?

MAEVANA a écrit :

J'ai fait maintes fois ce gâteau sans compter les points, mais c'est vrai que l'on peut l'alléger, mais je ne prendrais pas d'aspartame mais du fructose qui est moitié moins calorique que le suce et c'est meilleur

jonquille27 a écrit :

c'est liquide le fructose ?

MAEVANA a écrit :

Non ce que j'achète, c'est en poudre exactement comme le sucre on trouve cela dans le rayon régime ou bio selon les magasins et j'ai un trou de mémoire sur la marque que de toutes les manières je n'aurais pas pu citer. J'en achète chez les mousquetaires

6 juin 2010

Bonjour!

Si je puis me permettre, le fructose n'est pas moitié moins calorique que le sucre. Il l'est tout autant.

Par contre il a un pouvoir sucrant équivalent au double de celui du sucre classique.
Donc on met 2 fois moins de fructose que de sucre pour un même goût sucré d'où le nombre de calories inférieur.

Il existe par ailleurs un autre moyen naturel de sucrer sans calories : la stévia qui est une plante.
On la trouve sous forme de poudre qui ressemble à du sucre et ça a un arrière goût de réglisse. A essayer..

Bye

7 juin 2010

perso je l'ai fait avec 2 oeufs et de l'aspartam liquide ! c'est très bon