Ingrédients
Équivalences
- 2 yaourts nature 0% (2pts)
- 1cs édulcorant (0pts)
- 3 pots (yaourt vide) de farine (13pts)
- 2 oeufs+1 blanc en neige (4pts)
- 1 s. de levure (0pt)
- pomme + cannelle (0pts)
- maiz (quantité non spécifiée)
GATEAU AU YAOURT ALLEGE
(recette trouvé sur le site, j'l'ai pas encore testée! j'vous dirai après le gouter!)
Pour 6 personnes:19pts:6=3.16666pts/pers.
-2yaourts nature 0% 2pts
-1cs édulcorant 0pts
-3pots (yaourt vide) de farine 13pts
-2oeufs+1 blanc en neige 4pts
-1 s. de levure 0pt
-pomme + cannelle 0pts
Mélanger les 2 yaourts+edulcorant+jaunes oeuf+farine+levure. Battre les blancs en neige et les incorporer délicatement au reste de la préparation, ajouter cannelle+pomme en morceaux. puis au four! th.200, le temps, je ne dit pas ça dépend des fours!
c'est cuit quand on enfonce la lame d'un couteau et qu'il ressort propre!
je pense que l'on peut gagner quelques points en mettant de la maiz..a à la place d'une partie de la farine!
(recette trouvé sur le site, j'l'ai pas encore testée! j'vous dirai après le gouter!)
Pour 6 personnes:19pts:6=3.16666pts/pers.
-2yaourts nature 0% 2pts
-1cs édulcorant 0pts
-3pots (yaourt vide) de farine 13pts
-2oeufs+1 blanc en neige 4pts
-1 s. de levure 0pt
-pomme + cannelle 0pts
Mélanger les 2 yaourts+edulcorant+jaunes oeuf+farine+levure. Battre les blancs en neige et les incorporer délicatement au reste de la préparation, ajouter cannelle+pomme en morceaux. puis au four! th.200, le temps, je ne dit pas ça dépend des fours!
c'est cuit quand on enfonce la lame d'un couteau et qu'il ressort propre!je pense que l'on peut gagner quelques points en mettant de la maiz..a à la place d'une partie de la farine!