Ingrédients
Équivalences
- 1kg de chou-fleur
- 100g de fromage blanc a 0%
- 10g de margarine
- 3 petits oeufs
- 75g de rapé
Gâteau de chou-fleur
pour 4 personnes 4pp
Ingrédients:
1kg de chou-fleur
100g de fromage blanc a 0%
10g de margarine
3 petits oeufs
75g de rapé.
sel,poivre
Préparation
faire cuire les chou-fleur a l'auto-cuiseur.
préchauffer le four th.7
écrasé le chou-fleur a la fourchette,et mélangéavec,les oeufs battus,le fromage blanc,le rapé,sel et poivre.
verser la préparation dans 1 moule a manqué,graissé avec la margarine.
mettre au four 30mn
pour 4 personnes 4pp
Ingrédients:
1kg de chou-fleur
100g de fromage blanc a 0%
10g de margarine
3 petits oeufs
75g de rapé.
sel,poivre
Préparation
faire cuire les chou-fleur a l'auto-cuiseur.
préchauffer le four th.7
écrasé le chou-fleur a la fourchette,et mélangéavec,les oeufs battus,le fromage blanc,le rapé,sel et poivre.
verser la préparation dans 1 moule a manqué,graissé avec la margarine.
mettre au four 30mn
Modifié (juin 2011)