Ingrédients
Équivalences
- 4 cc de margarine à 60 %
- 2 oeufs
- poivre
- 1/2 cc de paprika
- 1 cc de mélanges d'herbes fines
- 1 cs de moutarde
- 60 g de jambon blanc dégraissé en dés
- 30 g de gruyère râpé allégé
- 90 g de farine
- 1 yahourt nature
- 30 g de beaufort
- 1 t de jambon blanc dégraissé (60 g)
gâteau de fromage et de jambon WW (3,5 p/p)
Pour 6 personnes = 4 cc de margarine à 60 % - 2 ouefs - poivre - 1/2 cc de paprika - 1 cc de mélanges d'herbes fines - 1 cs de moutarde - 60 g de jambon blanc dégraissé en dés - 30 g de gruyère râpé allégé - 90 g de farine - 1 yahourt nature - 30 g de beaufort - 1 t de jambon blanc dégraissé (60 g) -
Faire fondre la margarine, battre les oeufs en omelette avec la margarine fondue, poivrez, saupoudrez le paprika, les fines herbes, ajoutez la moutarde et mélanger. Ajoutez le jambon en dés, le gruyère, mélanger et ajoutez la farine. Délayer avec le yahourt. Versez dans un moule légèrement graissé. Cuire au four micro-ondes 8 mn puissance 8. Laissez reposer 30 s. Répartir sur le gâteau, le beaufort coupé en lamelles et le jambon intercalé; remettre à cuire 3 mn puissance 10.
Note : cette recette peut se préparer au four traditionnel ; compter alors 30 mn de cuisson.
Pour 6 personnes = 4 cc de margarine à 60 % - 2 ouefs - poivre - 1/2 cc de paprika - 1 cc de mélanges d'herbes fines - 1 cs de moutarde - 60 g de jambon blanc dégraissé en dés - 30 g de gruyère râpé allégé - 90 g de farine - 1 yahourt nature - 30 g de beaufort - 1 t de jambon blanc dégraissé (60 g) -
Faire fondre la margarine, battre les oeufs en omelette avec la margarine fondue, poivrez, saupoudrez le paprika, les fines herbes, ajoutez la moutarde et mélanger. Ajoutez le jambon en dés, le gruyère, mélanger et ajoutez la farine. Délayer avec le yahourt. Versez dans un moule légèrement graissé. Cuire au four micro-ondes 8 mn puissance 8. Laissez reposer 30 s. Répartir sur le gâteau, le beaufort coupé en lamelles et le jambon intercalé; remettre à cuire 3 mn puissance 10.
Note : cette recette peut se préparer au four traditionnel ; compter alors 30 mn de cuisson.