Ingrédients
Équivalences
- 300g de brocolis surgelés (1Kg de choux-fleurs)
- 80 gr de farine
- 100g de roquefort
- 2 oeufs
- 20cl de lait ½ écrémé + 30cl eau
Quiche au roquefort
Pour 6 personnes
300g de brocolis surgelés ( 1Kg de choux-fleurs )
80 gr de farine
100g de roquefort
2 oeufs
20cl de lait ½ écrémé + 30cl eau
battre oeufs dans saladier
ajouter lait, farine
émietter roquefort et incorporer au mélange
verser la pâte dans un plat à tarte et disposer les brocolis et enfourner 40mn à 240°C ou th 8
et c'est 20 pts au total
Bonne quiche
Pour 6 personnes
300g de brocolis surgelés ( 1Kg de choux-fleurs )
80 gr de farine
100g de roquefort
2 oeufs
20cl de lait ½ écrémé + 30cl eau
battre oeufs dans saladier
ajouter lait, farine
émietter roquefort et incorporer au mélange
verser la pâte dans un plat à tarte et disposer les brocolis et enfourner 40mn à 240°C ou th 8
et c'est 20 pts au total
Bonne quiche