Ingrédients
Équivalences
- 400 gr fromage blanc 0%
- 2 oeufs
- 1 cs de farine
- 1cs de maïzena
- 1 cc d'édulcorant liquide (j'ai mis en poudre à mon goût)
- 1 pincée de sel
- le jus d'un citron
- 60 gr. de raisins secs
- 1 pomme et demi (grosse)
GATEAU LEGER AUX POMMES
pour 6 pers. - 2 P/Pers
400 gr fromage blanc 0% = 3,5
2 oeufs = 4
1 cs de farine = 1
1cs de maïzena = 0,5
1 cc d'édulcorant liquide j'ai mis en poudre à mon goût et j'ai gouté avant de mettre au four. = 0
1 pincée de sel = 0
le jus d'un citron = 2cl d'un flacon de citron plastique
60 gr. de raisins secs = 3
2 ou 3 pommes j'ai mis 1 pomme et demi mais grosse = 0
margarine, farine
la part pour moi = 9pts :6 = 1,5/pers
Fouetter le fromage blanc et les oeufs. Ajouter la farine et la maïzena, puis l'édulcorant, le sel, le jus de citron, et les raisins. Margariner et fariner légèrement un plat en pyrex allant au four et verser le mélange. Eplucher et disposer les pommes en quartier sur la Prépa. Mettre au four pré-chauffé 180° th. 6, pendant 45 mn.
pour 6 pers. - 2 P/Pers
400 gr fromage blanc 0% = 3,5
2 oeufs = 4
1 cs de farine = 1
1cs de maïzena = 0,5
1 cc d'édulcorant liquide j'ai mis en poudre à mon goût et j'ai gouté avant de mettre au four. = 0
1 pincée de sel = 0
le jus d'un citron = 2cl d'un flacon de citron plastique
60 gr. de raisins secs = 3
2 ou 3 pommes j'ai mis 1 pomme et demi mais grosse = 0
margarine, farine
la part pour moi = 9pts :6 = 1,5/pers
Fouetter le fromage blanc et les oeufs. Ajouter la farine et la maïzena, puis l'édulcorant, le sel, le jus de citron, et les raisins. Margariner et fariner légèrement un plat en pyrex allant au four et verser le mélange. Eplucher et disposer les pommes en quartier sur la Prépa. Mettre au four pré-chauffé 180° th. 6, pendant 45 mn.
