Ingrédients
Équivalences
- 400 gr fromage blanc 0%
- 2 oeufs
- 1 cs de farine
- 1cs de maïzena
- 1 cc d'édulcorant liquide
- 1 pincée de sel
- le jus d'un citron
- 60 gr. de raisins secs
GATEAU LEGER AUX POMMES
pour 6 pers.
2 P/Pers
400 gr fromage blanc 0% = 3,5
2 oeufs = 4
1 cs de farine = 1
1cs de maïzena = 0,5
1 cc d'édulcorant liquide j'ai mis en poudre à mon goût et j'ai gouté avant de mettre au four. = 0
1 pincée de sel = 0
le jus d'un citron = 2cl d'un flacon de citron plastique
60 gr. de raisins secs ----------(j'en ai pas mis donc 0 pour moi)
2 ou 3 pommes j'ai mis 1 pomme et demi mais grosse = 0
margarine, farine
la part pour moi = 9pts :6 = 1,5/pers
Fouetter
le fromage blanc et les oeufs. Ajouter la farine et la maïzena, puis
l'édulcorant, le sel, le jus de citron, et les raisins. Margariner et
fariner légèrement un plat en pyrex allant au four et verser le
mélange. Eplucher et disposer les pommes en quartier sur la Prépa.
Mettre au four pré-chauffé 180° th. 6, pendant 45 mn.
pour 6 pers.
2 P/Pers
400 gr fromage blanc 0% = 3,5
2 oeufs = 4
1 cs de farine = 1
1cs de maïzena = 0,5
1 cc d'édulcorant liquide j'ai mis en poudre à mon goût et j'ai gouté avant de mettre au four. = 0
1 pincée de sel = 0
le jus d'un citron = 2cl d'un flacon de citron plastique
60 gr. de raisins secs ----------(j'en ai pas mis donc 0 pour moi)
2 ou 3 pommes j'ai mis 1 pomme et demi mais grosse = 0
margarine, farine
la part pour moi = 9pts :6 = 1,5/pers
Fouetter
le fromage blanc et les oeufs. Ajouter la farine et la maïzena, puis
l'édulcorant, le sel, le jus de citron, et les raisins. Margariner et
fariner légèrement un plat en pyrex allant au four et verser le
mélange. Eplucher et disposer les pommes en quartier sur la Prépa.
Mettre au four pré-chauffé 180° th. 6, pendant 45 mn.