Ingrédients
Équivalences
- Patates cuites à la vapeur ou cocotte
- Courgettes coupées en dés (à volonté)
- 2 œufs moyens
- 1 kg de fromage blanc
- 40g de bacon
- Surimi (environ 6 à 8)
- 1 sachet de fromage râpé WW
Gratin
pour le gratin, je vais avoir du mal à vous dire exactement les quantités car je le fais au fur et a mesure; j'additionne tout et suivant le plat cela fait tant de points la part. dans ce cas précis cela fait 5.5pts
mais je vous donne les grandes lignes :
patates cuite à la vapeur ou cocotte puis incorporer dans le plat
courgette coupé en dès à volonté
2 oeufs moyens
1kg de fromage blanc
une barquette de bacon : 40g
surimi : selon gout (je crois que j'ai dû en mettre 6 ou 8
assaisonnement...
1 sachets de fromage rapée ww
je mélange tout et saupoudre le fromage dessus et au four.
je l'ai fait dans un gros plat qui vaut 4 parts. les autres parts je les ai congelé et tire de là de temps en temps.
le top c'est avec de la crème fraiche mais cela coute plus de points, à vous de voir.
souvent je fais des gratins ou à l'intérieur je mélange plein de chose, du coup cela fait un plat complet et on a des reserves.
BON APPETIT LES FILLES
pour le gratin, je vais avoir du mal à vous dire exactement les quantités car je le fais au fur et a mesure; j'additionne tout et suivant le plat cela fait tant de points la part. dans ce cas précis cela fait 5.5pts
mais je vous donne les grandes lignes :
patates cuite à la vapeur ou cocotte puis incorporer dans le plat
courgette coupé en dès à volonté
2 oeufs moyens
1kg de fromage blanc
une barquette de bacon : 40g
surimi : selon gout (je crois que j'ai dû en mettre 6 ou 8
assaisonnement...
1 sachets de fromage rapée ww
je mélange tout et saupoudre le fromage dessus et au four.
je l'ai fait dans un gros plat qui vaut 4 parts. les autres parts je les ai congelé et tire de là de temps en temps.
le top c'est avec de la crème fraiche mais cela coute plus de points, à vous de voir.
souvent je fais des gratins ou à l'intérieur je mélange plein de chose, du coup cela fait un plat complet et on a des reserves.
BON APPETIT LES FILLES