Ingrédients
Équivalences
- 4 aubergines
- 440g de boeuf hache 5% 10 PTS
- 2 petites briques de purée de tomate nature
- 4 càc d'huile d'olive 4 PTS
- 4 cs de gruyère rapé 6 PTS
- 1 gros oignon
- herbe de provence
- sel
- poivre
WW Gratin d'aubergine au boeuf hache
POUR 4 PERSONNES
4 AUBERGINES
440 G DE BOEUF HACHE 5% 10 PTS
2 PETITES BRIQUES DE PUREE DE TOMATE NATURE
4 CC D HUILE D OLIVE 4 PTS
4 CS DE GRUYERE RAPE 6 PTS
1 GROS OIGNON
HERBE DE PROVENCE
SEL
POIVRE
TOTAL POINTS 20 PTS SOIT 5 POINTS PAR PERSONNE
Préchauffer le four à 230°
Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et y faire revenir l'oignon hachée. Rajouter la vainde hachée et la laisser dorer. Rajouter la purée de tomate,sel, poivre et les aromates. Laisser mijoter pendant environ 25 min.
Pendant ce temps couper les aubergines en rondelles sans les éplucher.
En étaler une couche dans un plat à gratin, rajouter la sauce à la viande et terminer par une couche d'aubergine que vous saupoudrer de gruyère rapé.
Enfourner environ 1 heure, vérifier la cuisson et couvrer d'un papier alu si nécessaire.
RECETTE DE TOUS LES JOURS
facile à réaliser, style moussaka allégée
NOTE 8/10
POUR 4 PERSONNES
4 AUBERGINES
440 G DE BOEUF HACHE 5% 10 PTS
2 PETITES BRIQUES DE PUREE DE TOMATE NATURE
4 CC D HUILE D OLIVE 4 PTS
4 CS DE GRUYERE RAPE 6 PTS
1 GROS OIGNON
HERBE DE PROVENCE
SEL
POIVRE
TOTAL POINTS 20 PTS SOIT 5 POINTS PAR PERSONNE
Préchauffer le four à 230°
Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et y faire revenir l'oignon hachée. Rajouter la vainde hachée et la laisser dorer. Rajouter la purée de tomate,sel, poivre et les aromates. Laisser mijoter pendant environ 25 min.
Pendant ce temps couper les aubergines en rondelles sans les éplucher.
En étaler une couche dans un plat à gratin, rajouter la sauce à la viande et terminer par une couche d'aubergine que vous saupoudrer de gruyère rapé.
Enfourner environ 1 heure, vérifier la cuisson et couvrer d'un papier alu si nécessaire.
RECETTE DE TOUS LES JOURS
facile à réaliser, style moussaka allégée
NOTE 8/10
Modifié (avr. 2005)