Ingrédients
Équivalences
- 4 tranches de cabillaud
- 2 courgettes
- 1 pots de salakis
- 1briquette de crème fraiche 5%
- 1c a soupe de gruyère râpée allégé
- herbes de Provence
- basilic
- sel et poivre
- 1gousse ail
- 1 échalote
gratin de cabillaud
Créée par GISOU1 Publiée le 01/12/2009
Nombre de parts | 4
Unités ProPoints estimées par part | 4
Ingrédients
4 tranches de cabillaud
2 courgettes
1 pots de salakis
1briquette de crème fraiche 5%
1c a soupe de gruyère râpée allégé
herbes de Provence
basilic
sel et poivre
1gousse ail
1 échalote
Préparation
Étaler 1 carré de salakis dans le fond du plat, avec une 1 c à café de huile du pot, poser les morceaux de poisson dessus, du sel du poivre des herbes sur les tranches de poisson.
Les courgettes en tranches fines dessus avec l'ail l'échalote, les herbes, sel poivre.
et la crème fraiche dessus et le gruyère râpée.
Cuire au four 30 minutes à 180°
Commentaires
Le gruyère peut être facultatif.
Créée par GISOU1 Publiée le 01/12/2009
Nombre de parts | 4
Unités ProPoints estimées par part | 4
Ingrédients
4 tranches de cabillaud
2 courgettes
1 pots de salakis
1briquette de crème fraiche 5%
1c a soupe de gruyère râpée allégé
herbes de Provence
basilic
sel et poivre
1gousse ail
1 échalote
Préparation
Étaler 1 carré de salakis dans le fond du plat, avec une 1 c à café de huile du pot, poser les morceaux de poisson dessus, du sel du poivre des herbes sur les tranches de poisson.
Les courgettes en tranches fines dessus avec l'ail l'échalote, les herbes, sel poivre.
et la crème fraiche dessus et le gruyère râpée.
Cuire au four 30 minutes à 180°
Commentaires
Le gruyère peut être facultatif.