Ingrédients
Équivalences
- 4 escalopes de poulet
- 2 oignons
- 1 kg de courgettes
- 4 gousses d'ail
- 8 cuillères à soupe de crème fraîche allégée 5%
- 200 gr de Chavroux ligne et plaisir
- feuilles de basilic
- sel
Fait ce soir, un gratin qui sent bon le basilic.
Toute la famille a adoré
GRATIN DE COURGETTES AU POULET ET CHEVRE => *****
Unité Points Weight Watchers par personne : 2.5
Unité Points Weight Watchers par recette : 10
Parts par recette : 4
Temps de préparation : 15 mn
Temps de cuisson : 10 mn
Ingrédients :
- 4 escalopes de poulet
- 2 oignons
- 1 kg de courgettes
- 4 gousses d'ail
- 8 cuillères à soupe de crème fraîche allégée 5%
- 200 gr de Chavroux ligne et plaisir
- feuilles de basilic
- sel
Préparation :
Pelez et émincez finement l'oignon.
Lavez les courgettes et coupez-les en rondelles ou demi-rondelles.
Dans une sauteuse, faites fondre l'oignon avec un peu d'huile puis ajoutez les courgettes.
Salez, ajoutez les gousses d'ail pelées et écrassées et laissez cuire quelques minutes sur feu doux, pour faire fondre légèrement les courgettes.
Mélangez la crème aux courgettes.
Ajoutez le chèvre coupé en petits morceaux, les escalopes de poulet émincées, le basilic finement ciselé, mélangez bien et versez dans un petit plat à gratin.
Faites cuire 15 min dans le four préchauffé à 180°C (350°F, thermostat 6)
Toute la famille a adoré
GRATIN DE COURGETTES AU POULET ET CHEVRE => *****
Unité Points Weight Watchers par personne : 2.5
Unité Points Weight Watchers par recette : 10
Parts par recette : 4
Temps de préparation : 15 mn
Temps de cuisson : 10 mn
Ingrédients :
- 4 escalopes de poulet
- 2 oignons
- 1 kg de courgettes
- 4 gousses d'ail
- 8 cuillères à soupe de crème fraîche allégée 5%
- 200 gr de Chavroux ligne et plaisir
- feuilles de basilic
- sel
Préparation :
Pelez et émincez finement l'oignon.
Lavez les courgettes et coupez-les en rondelles ou demi-rondelles.
Dans une sauteuse, faites fondre l'oignon avec un peu d'huile puis ajoutez les courgettes.
Salez, ajoutez les gousses d'ail pelées et écrassées et laissez cuire quelques minutes sur feu doux, pour faire fondre légèrement les courgettes.
Mélangez la crème aux courgettes.
Ajoutez le chèvre coupé en petits morceaux, les escalopes de poulet émincées, le basilic finement ciselé, mélangez bien et versez dans un petit plat à gratin.
Faites cuire 15 min dans le four préchauffé à 180°C (350°F, thermostat 6)