Ingrédients
Équivalences
- 1 kilo de courgettes
- 250 gr de ravoles de raomans
- parmesan
- sel
- poivre
- secret arôme plein sud e kn**r
recette de Mamoures
GRATIN DE COURGETTES AUX RAVIOLES DE ROMANS
pour 4 personnes et 4 pts /pers ?
- 1 kilo de courgetes (j'ai fait 50% de courgttes et 50% aubergines , n'ayant pas assez de courgettes)
- 250 gr de ravoles de raomans (rayon pâtes fraîches 1 blister)
- parmesan, sel, poivre,et secret arôme plein sud e kn**r
faire précuire les courgettes au micro-onde 10 mn avec un peu d'eau
faire préchauffer le four à 200° th 6/7
dans un plat à gratin, mettre la moitié des courgettes( avec moitié des tomates dans une variante de la recette avec 500 gr de courgettes et 500 gr de tomates) mettre les épices, puis les ravioles non cuites (moi jer les ai passées à l'eau bouillante 1 mn, toujours selon variante pour qu'elles soient plus moelleuses!) puis le reste des légumes et épices
verser la crême sur le gratin et saupoudrer de parmesan, passer au four 15 mn et servir chaud
bon appétit
voilà j'ai mis la recette tel que je l'ai imprimée vous voyez pas de pts pour les ingrédients ni de quantité pour le pârmesan c pourquoi j'avais besoin de vous ....
Alors pour 250 gr de ravioles c fait 16 pts ? et divisé par 4 = 4pts/pers ?
Plus la crême fraîche 20 cl soit 0.5 cl /personnes= ? pts
GRATIN DE COURGETTES AUX RAVIOLES DE ROMANS
pour 4 personnes et 4 pts /pers ?
- 1 kilo de courgetes (j'ai fait 50% de courgttes et 50% aubergines , n'ayant pas assez de courgettes)
- 250 gr de ravoles de raomans (rayon pâtes fraîches 1 blister)
- parmesan, sel, poivre,et secret arôme plein sud e kn**r
faire précuire les courgettes au micro-onde 10 mn avec un peu d'eau
faire préchauffer le four à 200° th 6/7
dans un plat à gratin, mettre la moitié des courgettes( avec moitié des tomates dans une variante de la recette avec 500 gr de courgettes et 500 gr de tomates) mettre les épices, puis les ravioles non cuites (moi jer les ai passées à l'eau bouillante 1 mn, toujours selon variante pour qu'elles soient plus moelleuses!) puis le reste des légumes et épices
verser la crême sur le gratin et saupoudrer de parmesan, passer au four 15 mn et servir chaud
bon appétit
voilà j'ai mis la recette tel que je l'ai imprimée vous voyez pas de pts pour les ingrédients ni de quantité pour le pârmesan c pourquoi j'avais besoin de vous ....
Alors pour 250 gr de ravioles c fait 16 pts ? et divisé par 4 = 4pts/pers ?
Plus la crême fraîche 20 cl soit 0.5 cl /personnes= ? pts