Ingrédients
Équivalences
- 400g de courgettes en rondelles surgelées
- 4 belles pommes de terre
- 60g de camembert allege
- 1 grande boîte de pulpe de tomates
- ail - persil
- 2 càc de chapelure
- 2 càc de margarine
- sel et poivre
RECETTE W.W
GRATIN DE COURGETTES FERMIER
POUR 2 PERSONNES
PREPARATION 15 MN
CUISSON 40 MN
INGREDIENTS :
400 G DE COURGETTES EN RONDELLES SURGELES
4 BELLES POMMES DE TERRE
60 G DE CAMEMBERT ALLEGE
1 GROSSE BOÎTE DE PULPE DE TOMATES
AIL - PERSIL
2 CC DE CHAPELURE
2 CC DE MARGARINE
SEL ET POIVRE
Préchauffer le four th.7 (230°C).
Faire décongeler les courgettes comme indiqué sur le paquet.
Eplucher les pommes de terre et les émincer en fines rondelles.
Couper le camembert en lamelles.
Mixer la pulpe de tomates avec l'ail et le persil. Saler et poivrer.
Dans un plat à gratin, mettre en couches successives : pommes de terre, courgettes, pommes de terre. Saler et poivrer légèrement chaque couche.
Terminer par les lamelles de camembert et une couche de courgettes.
Recouvrir de coulis de tomates.
Saupoudrer avec la chapelure et parsemer de margarine.
Cuire au four pendant 40 mn.
A savoir : Dans l'ancienne méthode WW : 1 légume + 1 MG + 1 féculent + 10 Kcal. en plus de celles autorisées.
A bientôt...... Bisous
ELFE
GRATIN DE COURGETTES FERMIER
POUR 2 PERSONNES
PREPARATION 15 MN
CUISSON 40 MN
INGREDIENTS :
400 G DE COURGETTES EN RONDELLES SURGELES
4 BELLES POMMES DE TERRE
60 G DE CAMEMBERT ALLEGE
1 GROSSE BOÎTE DE PULPE DE TOMATES
AIL - PERSIL
2 CC DE CHAPELURE
2 CC DE MARGARINE
SEL ET POIVRE
Préchauffer le four th.7 (230°C). Faire décongeler les courgettes comme indiqué sur le paquet. Eplucher les pommes de terre et les émincer en fines rondelles. Couper le camembert en lamelles. Mixer la pulpe de tomates avec l'ail et le persil. Saler et poivrer. Dans un plat à gratin, mettre en couches successives : pommes de terre, courgettes, pommes de terre. Saler et poivrer légèrement chaque couche.Terminer par les lamelles de camembert et une couche de courgettes.
Recouvrir de coulis de tomates. Saupoudrer avec la chapelure et parsemer de margarine. Cuire au four pendant 40 mn.A savoir : Dans l'ancienne méthode WW : 1 légume + 1 MG + 1 féculent + 10 Kcal. en plus de celles autorisées.
A bientôt...... Bisous
ELFE