Ingrédients
Équivalences
- 1 cs d'huile
- 4 aubergines
- 2 courgettes
- 30g de boeuf hache
- 1boite de tomate pelee
- 15g de gruyere
voici une recette que j'ai fait ce midi.les point ne sont peut etre pas tous juste,j'ai calcule par rapport au indication sur le paquet
1 cs d'huile
4PT
4 aubergines 0
2 courgette 0
30g de boeuf hache 2pt (un reste du congel)
ail,oignon 0
1boite de tomate pelee 0pt
15g de gruyere 1.5pt
couper les aubergines dans la longeur les faire revenir a la poele avec la cs d'huile
preparer la sauce faire revenir la viande avec les oignons,ensuite rajouter la boite de tomate et l'ail (eniron 4 gousses pour donner du gout).mettre dans le plat allant au four une couche d'aubergine,des courgettes,de la sauce,et pour finir une couche d'aubergine et du gruyere.
CONSEIL: bien assaisoner,sel,poivre,piment de cayene,ail......
BON APPETIT
1 cs d'huile
4PT4 aubergines
02 courgette
030g de boeuf hache
2pt (un reste du congel)ail,oignon
01boite de tomate pelee
0pt15g de gruyere
1.5ptcouper les aubergines dans la longeur les faire revenir a la poele avec la cs d'huile
preparer la sauce faire revenir la viande avec les oignons,ensuite rajouter la boite de tomate et l'ail (eniron 4 gousses pour donner du gout).mettre dans le plat allant au four une couche d'aubergine,des courgettes,de la sauce,et pour finir une couche d'aubergine et du gruyere.
CONSEIL: bien assaisoner,sel,poivre,piment de cayene,ail......
BON APPETIT