Ingrédients
Équivalences
- 4 pièces pommes de terre
- 4 petites ou 2 grosses courgettes
- 3 pièces tomates
- 6 cs crème allégée 4%
- Herbes, sel et poivre
Gratin de légumes du soleil
Créée par VIOLETTE222
recette 4pp la part 2pp
Ingrédients
pommes de terre(4 pièces)
courgettes (4 petites ou 2 grosses)
tomates (3 pièces)
crème allégée 4%
herbes, seil, poivre
Préparation
faire cuire les pommes de terre au micro ondes en lamelles.
faire de même avec les courgettes.
dans un plat disposer les pdt, salées, les courgettes salées, puis des rondelles de tomates salées.
mélanger dans un bol 6 cs de crème 4%, avec poivre, sel et beaucoup beaucoup de romarin et de thym.
verser sur les légumes et faites cuire 30 min à 150°.
Commentaires
si vous le souhaitez, ajoutez de la mozza parsemée d'herbes et gratinez (à comptabiliser)
EXCELLENT AVEC UN BARBECUE, possibilté de le préparer et de le cuire juste avant le repas.
Créée par VIOLETTE222
recette 4pp la part 2pp
Ingrédients
pommes de terre(4 pièces)
courgettes (4 petites ou 2 grosses)
tomates (3 pièces)
crème allégée 4%
herbes, seil, poivre
Préparation
faire cuire les pommes de terre au micro ondes en lamelles.
faire de même avec les courgettes.
dans un plat disposer les pdt, salées, les courgettes salées, puis des rondelles de tomates salées.
mélanger dans un bol 6 cs de crème 4%, avec poivre, sel et beaucoup beaucoup de romarin et de thym.
verser sur les légumes et faites cuire 30 min à 150°.
Commentaires
si vous le souhaitez, ajoutez de la mozza parsemée d'herbes et gratinez (à comptabiliser)
EXCELLENT AVEC UN BARBECUE, possibilté de le préparer et de le cuire juste avant le repas.