Ingrédients
Équivalences
- 1 barquette de PDT sous vide (2 points)
- 20cl de béchamel (5 points)
- 1 pincée de poivre de cayenne (0 points)
- 1 cs de ciboulette (0 points)
- 240g de miette de crabe (4 points)
- 30g d' emmental allégé (2 points)
gratin de pommes de terre au crabe pour 4pers(total recette 13pt)
préparation:10min
cuisson:15min
ingrédients
-1barquette de PDT sous vide 2pt
-20cl de béchamel 5pt
-1pincéé de poivre de cayenne 0pt
-1cs de ciboulette 0pt
-240g de miette de crabe 4pt
-30g d emmental allégé 2pt
préparation
Mélanger les pommes de terre avec 20cl de béchamel; le piment de cayenne; du sel; la ciboulette
Dans un moule (en silicone de préférence !)
Mettre une couche de PDT
Ajouter par dessus une couche de miette de crabe
Couvrir le crabe d une derniere couche de PDT
Parsemer d un peu d emmental allégé
Faire cuire 15min dans le four prechauffer a 240°
préparation:10min
cuisson:15min
ingrédients
-1barquette de PDT sous vide 2pt
-20cl de béchamel 5pt
-1pincéé de poivre de cayenne 0pt
-1cs de ciboulette 0pt
-240g de miette de crabe 4pt
-30g d emmental allégé 2pt
préparation
Mélanger les pommes de terre avec 20cl de béchamel; le piment de cayenne; du sel; la ciboulette
Dans un moule (en silicone de préférence !)
Mettre une couche de PDT
Ajouter par dessus une couche de miette de crabe
Couvrir le crabe d une derniere couche de PDT
Parsemer d un peu d emmental allégé
Faire cuire 15min dans le four prechauffer a 240°
Modifié (mai 2009)