Ingrédients
Équivalences
- 2 poivrons rouges
- 2 petites courgettes
- 2 tranches de jambon cuit de 40g
- 80g de pâtes torsadées
- 1 brique de maïs et petits pois
- 250ml de bouillon de légumes (1 cc de concentré)
- 100g de fromage fondu à 25%
- 2 oeufs
- 4CS de fromage râpé à 32%
- 1CS d'herbe de Provence
- estragon, sel et poivre
Gratin de torsades
Pour 4 personnes_ 6 points/ part
Préparation 15mn Cuisson 15mn
2 poivrons rouges
2 petites courgettes
2 tranches de jambon cuit de 40g
80g de pâtes torsadées
1 brique de maïs et petits pois
250ml de bouillon de légumes (1 cc de concentré)
100g de fromage fondu à 25%
2 oeufs
4CS de fromage râpé à 32%
1CS d'herbe de Provence
estragon, sel et poivre
Couper les poivrons en dés, les courgettes en demi-rondelles, le jambon en lanières et mélanger avec les pâtes, le maïs et les petits pois. Assaisonner d'estragon, d'herbes de Provence, saler et poivrer. Verser ce mélange dans un plat à gratin
Chauffer le bouillon de légumes, y faire fondre le fromage. Mélanger les oeufs et les herbes, saler et poivrer, verser sur le gratin.
Saupoudrer de fromage râpé et glisser au four préchauffé à 200°C (th3) pendant 25mn.
Pour 4 personnes_ 6 points/ part
Préparation 15mn Cuisson 15mn
2 poivrons rouges
2 petites courgettes
2 tranches de jambon cuit de 40g
80g de pâtes torsadées
1 brique de maïs et petits pois
250ml de bouillon de légumes (1 cc de concentré)
100g de fromage fondu à 25%
2 oeufs
4CS de fromage râpé à 32%
1CS d'herbe de Provence
estragon, sel et poivre
Couper les poivrons en dés, les courgettes en demi-rondelles, le jambon en lanières et mélanger avec les pâtes, le maïs et les petits pois. Assaisonner d'estragon, d'herbes de Provence, saler et poivrer. Verser ce mélange dans un plat à gratin
Chauffer le bouillon de légumes, y faire fondre le fromage. Mélanger les oeufs et les herbes, saler et poivrer, verser sur le gratin.
Saupoudrer de fromage râpé et glisser au four préchauffé à 200°C (th3) pendant 25mn.