Ingrédients
Équivalences
- 1 chou-fleur
- 200g de brocolis
- 100g de surimi rape (chez Carf)
- 150g de gruyere
- persil, sel, poivre
Gratin marin au chou fleur et brocolis 2 personnes 1.30 Pers avec gruyere allege
2.17 Pers gruyere entier
1 Chou- fleur
200 G de brocolis
100G De surimi rape chez carf
150 G de gruyere
Persil sel poivre
Melanger les legumes cuits et 100 de gruyere avec le surimi rape
Mettre ce melange deans un plat a gratin
Saler poivrer
Mettere le reste de fromage enfourner pour obtenir une couleur doree
2.17 Pers gruyere entier
1 Chou- fleur
200 G de brocolis
100G De surimi rape chez carf
150 G de gruyere
Persil sel poivre
Melanger les legumes cuits et 100 de gruyere avec le surimi rape
Mettre ce melange deans un plat a gratin
Saler poivrer
Mettere le reste de fromage enfourner pour obtenir une couleur doree