Ingrédients
Équivalences
- 400g de pommes de terre (4 pt)
- 2 petites courgettes
- 2 oeuf (4 pts)
- 20 cl de lait écrémé (1 pt)
- 8 cl crème épaisse 3% (1pt)
- 60g de gruyère râpé allégé (2 pt)
- 1 gousse d' ail
- sel
- poivre
- muscade
Gratin pommes de terre-courgettes
pour 4 pers / 4pts par pers !
400 g de pommes de terre (4 pt )
2 petites courgettes
2 oeuf (4 pts)
20 cl de lait écrémé (1 pt)
8 cl crème épaisse 3% (1pt)
60g de gruyère râpé allégé (2 pt)
1 gousse d' ail, sel, poivre, muscade
Disposer les pommes de terre cuites et la courgette coupées en rondelles dans un plat à gratin
Verser par dessus : les oeufs battu avec le lait et la crème , l'ail écrasé, sel, poivre et muscade
Saupoudrer le gruyère et cuire environ 30 mn à four chaud.
pour 4 pers / 4pts par pers !
400 g de pommes de terre (4 pt )
2 petites courgettes
2 oeuf (4 pts)
20 cl de lait écrémé (1 pt)
8 cl crème épaisse 3% (1pt)
60g de gruyère râpé allégé (2 pt)
1 gousse d' ail, sel, poivre, muscade
Disposer les pommes de terre cuites et la courgette coupées en rondelles dans un plat à gratin
Verser par dessus : les oeufs battu avec le lait et la crème , l'ail écrasé, sel, poivre et muscade
Saupoudrer le gruyère et cuire environ 30 mn à four chaud.